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耳のトラブル対策〜耳に虫が...!〜

耳の中に虫が入ってしまったら

まず落ち着いて、おもわず耳の穴をふさいでしまっている手を離してから、耳を上に向けてください。
虫が耳の穴の入口近くにいれば、自然と明るい方向に虫は出て行きます。
それでも虫が飛び出してこないようなら...

対処方法

すぐに耳の中に油を入れてください。
油はオリーブ油でもサラダ油でもきれいな食用油なら結構です。

油の入れ方
耳介[じかい](耳)を後上方に引っ張りながら静かに少しずつ、あふれるほどに油を流し込みます。
注意※アルコールや殺虫剤は、身体に吸収されて悪影響を与える場合もあるので使わないでください。

虫が動かなくなったら、耳鼻咽喉科で虫を除去してもらってください。虫が動かなくなれば一晩くらいはそのままにして、翌朝耳鼻咽喉科を受診しても大丈夫です。

nishiyama.jpg取材協力
西山耳鼻咽喉科医院
西山 耕一郎(医師)

プールの感染症対策

プールで感染する眼の病気には、ウィルスや細菌などによる結膜炎があります。ウィルスの場合感染してから発症するまで5〜6日、細菌の場合では、2〜3日かかります。
つまりプールから帰ってきた時点で眼が赤くなっていたならば、感染以外の原因による充血と考えた方が良いでしょう。

考えられる感染症以外の原因

  • 眼の日焼け、紫外線を長時間浴びると眼の表面の細胞がダメージを受け、充血・痛み・視力障害などの症状が現れます。
  • 本来眼は涙により外界から守られていますが、プールの水で涙が洗い流されると眼の表面は痛み充血します。

対処方法

症状が充血のみの時は、そのまま翌日まで様子をみるか、市販の人工涙液の点眼薬を使う程度でよいでしょう。
痛みや視力障害を伴ったり、翌日になっても充血が改善しなければ、眼科を受診してください。

注意※なかには、数日前に感染したウィルスや細菌がたまたまプールに行った日に発症することもありますので、ご注意下さい。

img_saito.jpg取材協力
 ベイシティアイクリニック
斉藤敦司 先生(医師)

熱射病の対処方法と予防方法

熱いところで長時間過ごすと体温が上昇し、体は熱を下げるために発汗作用を行いますが、脱水により汗が出なくなると体温が40℃を超えて上昇し、熱射病が起こります。

こんな症状は危険!

  • 汗の出が悪くなり、体温が上昇する
  • おしっこの回数が減った
  • 意識が低下してきた
  • けいれんがおきる(最悪の場合は死亡することにもつながります)

対処方法

  • 涼しい場所へ移動し、すみやかに体温を下げる(氷等で体を冷やす)
  • 水分を摂取する
  • 意識が低下している場合は、周囲の人がとにかく体を冷やしながら、すぐに救急病院受診する

予防方法

  • 炎天下での長時間の連続した運動を避けること
  • 暑いところで活動する場合は帽子をかぶるなど、暑さ対策をこころがけること
  • 活動中は、まめに十分な水分を摂取すること

お孫さんと一緒に過ごしているじーじ、ばーばへメッセージ
高齢になってくると、普段から暑さに弱く、発汗機能・水分摂取共に低下してくることが多くなります。
そのため、たとえ家の中でお孫さんと遊んでいても、熱射病を起こす恐れがありますので注意しましょう。

img_tokieda.jpg取材協力
 ときえだ小児科クリニック
時枝啓介 先生(医師)

紫外線対策

紫外線をたくさん浴びると(いわゆる日焼け)、表皮細胞の遺伝子が傷つけられ、免疫力が低下します。そのため体調を崩し、疲れやすく、風邪を引きやすくなります。
お肌だけではなく、身体自体を守る意味でも日焼け対策は必要です。

予防方法

日焼け止めの上手な使い方・選び方

  • 夏場は、SPF50を。
  • 汗などで落ちてしまうので、たっぷりめに塗り、2〜3時間おきに塗り直しましょう。
  • UVB(SPF50程度)だけではなく、UVA(2+以上)もしっかり防御するものを選ぶ。
  • 子供の場合は特に小児専用(臨床データのあるもの)を選ぶ。

SPFはUVB(中波長紫外線)防止効果を表したもので、50+が最高値
※試供品などで、肌に異常がないか試してから使いましょう

対処方法

過度の日焼けになったら?
日焼けは、やけどの一種なので、やけどと同じ治療をします。

  • まず冷やす
  • 市販薬などのやけど用の薬を使用する

※1〜2日たっても赤みが治まらない、又は、水ぶくれになった場合は、早めに専門医に受診しましょう

img_tani.jpg取材協力
 赤井クリニックスキンケア
谷祐子 先生(医師)

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